¿QUE VAS A APRENDER?
La atención plena es una práctica en la que tomamos
conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento
presente.
TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO://
🔹 Concentración y enfoque correcto; separarse del proceso del pensamiento desarrollo de la autobservacion, logrando un estado de
autoconciencia y Calma interior.
🔹 Atención plena, es experiencial: desarrolla la construcción de la práctica personal, explora en los conceptos básicos en cómo enseñar y guíar procesos en mindfulness.
🔹 Mindfulness conviertete en un docente capaz de aplicar, y construir programas aulas de entrenamiento, espacios de creacion.